Desde este mes de junio, en los apartamentos Senior Albertia Moratalaz se desarrollan sesiones de Mindfulness para sus usuarios.
Aunque la Terapia Ocupacional tiene un origen humanista que aborda a la persona desde el enfoque biopsicosocial, la tradición en las residencias de mayores ha sido hasta hace pocos años el uso del enfoque biomédico. Ahora, con el desarrollo de los modelos de atención centrada en la persona, la práctica de la Terapia Ocupacional comienza a incluir nuevas herramientas y conceptos. Este es el caso de la Atención Plena (Mindfulness) para la mejora de la práctica terapéutica a través de actividades significativas para las personas mayores.
¿Qué es Mindfulness?
La Atención Plena o Mindfulness es una técnica de relajación que enseña a tomar conciencia plena de nuestras emociones y a saber gestionarlas. El objetivo es reducir la frustración o la ansiedad que puede producir la vida diaria. Es en este punto donde las disciplinas de terapia ocupacional y mindfulness se complementan.
Se trata de una práctica centrada en la persona que tiene en cuenta otros aspectos que influyen en el desempeño ocupacional, como los contextuales o emocionales.
Mindfulness y Terapia Ocupacional
La Terapia Ocupacional es definida por la WFOT como “Profesión sanitaria centrada en el cliente interesada en promover la salud y bienestar a través de la ocupación. El objetivo principal de la Terapia Ocupacional es permitir a la gente participar en actividades de la vida cotidiana. La Terapia Ocupacional logra este resultado mediante el trabajo con las personas y las comunidades para mejorar su capacidad de participar en las ocupaciones que quieren, necesitan, o se espera que lo haga, o mediante la modificación de la ocupación o el medio ambiente para apoyar su mejor participación en las mismas”.
La práctica del mindfulness ofrece beneficios cognitivos, sociales y emocionales a las personas mayores, produciendo mejoras significativas. Favorece el afrontamiento de situaciones que pueden producirse durante el desempeño de las actividades de la vida diaria impulsando las fortalezas de cada persona. En este sentido, el fin es promover el desarrollo del desempeño ocupacional favoreciendo la autonomía e independencia de la persona.
Mindfulness en los apartamentos senior
Además, en los apartamentos senior Albertia Moratalaz se ofrecen las sesiones de Mindfulness como una nueva ocupación, desconocida para la mayor parte de las personas mayores. Las sesiones son replicables a solas en el apartamento, lo que hace que se mantengan los beneficios positivos.
De inicio, se realizarán un número específico de sesiones, dando continuidad al proyecto si así lo demandan los usuarios.
