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El pasado 9 de marzo, en el taller de Apoyo y ayuda Mutua “Nos vemos los jueves”, desarrollado en la residencia de mayores Albertia Moratalaz, se realizó una dinámica sobre la felicidad titulada “La rueda de la vida”.

Esta dinámica permite dilucidar deseos y necesidades de los participantes en su rol de cuidadores. Así, tienen la posibilidad de obtener una visión clara sobre qué aspectos consideran importantes en sus vidas y aquellos que deben trabajar más.

residencia mayores albertia moratalaz ayuda mutuaLa dinámica consiste en entregar una hoja de papel. En ella aparece un círculo con espacio para escribir las variables que deseamos trabajar. Los participantes deben apuntar aquellos aspectos que consideran más importantes para su propia felicidad. Se enumeraron, entre otros, la pareja, las amistades, el ocio, la salud y la ilusión. Después, se evaluó del 1 al 10 cada aspecto,  para saber en qué situación considera que se encuentra. De este modo, se hacen más conscientes de las áreas que necesitan potenciar para lograr una vida más plena. Así, se podrán diseñar estrategias para mejorar las áreas más debilitadas.

El grupo de apoyo y ayuda mutua “Nos vemos los jueves” funciona en la residencia para mayores Albertia Moratalaz desde hace varios años. Es un grupo abierto, dirigido por la psicóloga del centro. A él puede acceder cualquier familiar que lo desee.

Este tipo de grupos de apoyo y ayuda mutua constituyen un espacio de reunión para familiares cuidadores sin importar el grado de parentesco, edad, ni la fase o situación en la que se encuentre su familiar. Únicamente importa la ayuda que se proporcionan entre sus integrantes. Todos ellos están pasando o han pasado por la misma situación que el resto. Sienten lo mismo, con miedos similares, inseguridades, necesidades, angustias o temores.

Estos grupos posibilitan el acceso a vías de expresión emocional. También son fuente de aprendizaje a través de la experiencia y relaciones sociales de calidad. Los principios del grupo se basan en el respeto, la igualdad, la responsabilidad y la necesidad de dar y recibir apoyo.

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