Nuevo programa Wellness Elías para los trabajadores de la residencia Elías Martínez Santiago
En la residencia Elías Martínez Santiago están comprometidos no sólo con el bienestar de los mayores, sino también con la salud y el confort de sus trabajadores. Partiendo de esta idea y con la finalidad de promover el bienestar físico, psíquico y social de los trabajadores dentro y fuera del entorno laboral, nace «Wellness Elías». El objetivo principal es mejorar la calidad de vida de los trabajadores. Esto repercutirá en garantizar una atención de calidad para nuestros mayores.
Múltiples son los beneficios para el organismo derivados de la práctica de ejercicio físico terapéutico, acompañado de una correcta higiene postural y alimentación.
Realizar actividad física de forma regular contribuye a:
- Mejorar la condición cardiovascular.
- Ganar fuerza muscular.
- Aumentar la elasticidad muscular y flexibilidad.
- Combatir/disminuir afecciones y enfermedades (accidentes cerebrovasculares, diabetes, molestias digestivas, hipertensión arterial, artritis, caídas, fracturas, …).
- Mantener un peso saludable (control del sobrepeso).
- Mejorar el estado de ánimo. Aumenta el bienestar psicológico, reduciendo estrés, ansiedad, depresión e insomnio.
- Favorecer tu vida sexual.
En resumen, proporciona una mejor condición general al individuo.
Desde el departamento de fisioterapia, se pone a disposición del trabajador técnicas de diferente índole:
- Higiene postural.
- Escuela de espalda sana.
- Curso de auto masaje.
- Caminatas…
- Clases dirigidas grupales con el fin de aprender, practicar y entrenar movimientos, los cuales se ajusten a la condición física de una manera sencilla, para que se pueda practicar cuando quieras y donde quieras.
Se trata de concienciar día a día a los trabajadores de la importancia que tiene para la salud, la realización de ejercicio de forma regular.