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El día 21 de enero es el Día Internacional del Abrazo y en la residencia de mayores Albertia Puertollano se han realizado varias actividades como la abrazoterapia.

Mediante actividades como la abrazoterapia se obtienen beneficios psicológicos, emocionales, físicos y sociales. Todo ello redunda en el fomento del envejecimiento activo y la mejora de la calidad de vida de las personas mayores de la residencia Albertia Puertollano.

Por un lado, se realizó un mural para que todos los presentes estuvieran orientados en el día que se estaba celebrando. En el mismo se indicaba que era el “Día Internacional del Abrazo” y la fecha concreta. Además, en dicho mural, cada participante aportó su idea sobre lo que es para él/ella un abrazo. Surgieron tantas opiniones distintas de la misma cosa, que fue algo bonito de compartir. Lo que sí tenían en común es que todas las opiniones eran buenas.

Seguidamente, y como segunda actividad, se realizó una sesión de abrazoterapia. Compartieron abrazos, duraderos e intensos para poder compartir después sus sensaciones. Después de abrazarse unos con otros, cada persona expresó lo que le habían transmitido los abrazos que había recibido.

Los beneficios principales del abrazo son: aliviar tensiones, generar bienestar, disminuir el estrés y la ansiedad, aumentar la generosidad, proporcionar seguridad y confianza, mejorar el sistema inmunológico… También se fomenta la expresión emocional, el altruismo y la empatía. Al ser una actividad grupal, se fomenta la participación social y las relaciones interpersonales entre compañeros.

Todos los participantes expresaron su contento al saber que habían hecho feliz a una persona con un detalle tan pequeño. Ha sido muy beneficioso y bien aceptado por nuestros residentes.

Esta actividad está destinada para todas las personas mayores que forman parte de Albertia Puertollano. También formaron parte familiares, cuidadores y/o profesionales, aportando su granito de arena sobre la necesidad y los múltiples beneficios de abrazarse.

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