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Hace más de dos años que en la residencia de mayores Valle de la Oliva se desarrolla el programa de Prevención de Caídas de la mano de la Fundación Siel Bleu.

Las caídas son uno de los grandes problemas que sufren los mayores, tanto viviendo en su propio domicilio como en las residencias y centros de día. En Albertia Valle de la Oliva (Majadahonda) contamos con un programa específico desarrollado por la Fundación Siel Bleu de entrenamiento para las personas con más peligro de padecerlas.

Una vez a la semana, gracias a la colaboración de la Fundación Siel Bleu, desde hace más de dos años se realiza en nuestro centro una sesión del grupo de prevención de caídas. Este programa, llevado a cabo por una profesional licenciada en ciencias de la actividad física y deportiva, se basa en ejercicios de actividad física adaptada. La idea es trabajar objetivos concretos que engloban las habilidades necesarias para una deambulación segura. Estas habilidades son principalmente equilibrio, coordinación, fuerza, motricidad fina, propiocepción, amplitud de movimientos y resistencia.

Las personas que participan en este programa presentan unas características similares en cuanto a capacidades físicas y cognitivas. De este modo, el grupo, dentro de lo posible, es homogéneo. Esto es imprescindible para poder trabajar con las 15 personas que acuden aproximadamente a la actividad. Aunque se adapten los ejercicios, es necesario establecer un ritmo dinámico. Para la organización de este grupo, así como para el seguimiento de su evolución, nuestro departamento de fisioterapia se encuentra en constante comunicación con la educadora que imparte la actividad.

Si a todos estos beneficios añadimos además que los ejercicios son realmente divertidos, tenemos una actividad redonda. Se realizan circuitos de equilibrio o tablas de ejercicio. También trabajo con cintas de resistencia, pelotas, conos, paracaídas, cuerdas, picas o aros. Son innumerables las posibilidades. Para los residente participantes sin duda es el complemento perfecto a los tratamientos de rehabilitación que realizan en los departamentos de fisioterapia y terapia ocupacional.

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