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En la programación anual de actividades de 2017 de Albertia Moratalaz, se mantiene el taller de apoyo y ayuda mutua “Nos vemos los jueves”.

Este Taller de Ayuda Mutua se dirige a los familiares de los mayores de la residencia. Está dinamizado por Nuria Muñoz, psicóloga del centro. Se realiza todos los jueves a las 17’30 horas en la Biblioteca. Os invitamos a participar. Podéis conocer un poco más leyendo las entradas anteriores al respecto, que podéis consultar pulsando los siguientes enlaces:

Actualidad – Taller de Ayuda Mutua “Nos vemos los jueves”

Actualidad – Programa Intervención familiar

taller ayuda mutuaUna de las primeras sesiones que se ha realizado este 2017 se basó en una interesante dinámica denominada “la Botica de las Emociones”. Su finalidad era reflexionar sobre nuestras propias emociones como cuidadores a través de experiencias personales vividas como cuidador, tanto dentro como fuera de la residencia.

Este tipo de dinámicas son muy positivas, pues ayudan a los participantes a identificar y reflexionar sobre las propias emociones. Además, les sirve de “válvula de escape” al poder expresar verbalmente emociones más negativas, que suelen reprimirse.

“Cuando la emoción se transforma en experiencia personal a través de la palabra”. A los familiares participantes se les presentaron una serie de tarjetas de colores con el nombre de varias emociones. A cada uno se le asignaron dos emociones. Después tendrían que explicar al grupo dos situaciones vividas como cuidador, relacionadas con las emociones que les había tocado. El inicio del relato de cada uno fue “Yo he sentido la emoción de [EMOCIÓN]  cuando…”. 

Esta dinámica se convirtió en una buena oportunidad para trabajar en grupo y fomentar la cohesión y la conciencia de grupo. Además, se planteó como objetivo principal que los familiares expresaran de manera voluntaria cómo se sienten como cuidador, identificando la sobrecarga. También se planteó el aprendizaje de que no existen emociones buenas o malas, y que saber manejarlas ayuda en el trabajo para disminuir la sobrecarga del cuidador.

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