Una de las actividades que se realiza en la residencia Albertia Valdespartera son los paseos al aire libre. Con la llegada del buen tiempo, se han puesto en marcha una serie de paseos saludables para los residentes, buscando fomentar su bienestar físico y emocional.
Estos paseos, que se realizan en las calles y parques cercanos, tiene como principal objetivo mejorar la calidad de vida de los mayores. La actividad física regular es fundamental para mantener la movilidad, fortalecer el sistema cardiovascular y mejorar el estado de ánimo. El ejercicio al aire libre ofrece múltiples beneficios, desde el aumento de la vitamina D hasta la mejora del sueño y la reducción del estrés.
Los paseos se han convertido en una actividad esperada por los residentes, quienes disfrutar del contacto con la naturaleza y con la comunidad, ofreciendo la oportunidad de socializar
Estos paseos se realizan en pequeños grupos. El personal de la residencia acompaña a los residentes, asegurándose de que todos los participantes se mantengan activos y disfruten del recorrido de manera segura.
Beneficios de la actividad
Los beneficios de estas caminatas van más allá del aspecto físico. La interacción social que se produce durante estos paseos ayuda a combatir la soledad y el aislamiento. El contacto social es crucial para la salud mental. Estas actividades permiten que se relacionen entre ellos y con el entorno favoreciendo positivamente su calidad de vida. Se promueve un estilo de vida activo y saludable.
Con este tipo de iniciativas se demuestra que es posible envejecer de manera activa y saludable, aprovechando los beneficios que ofrece el buen tiempo para mejorar la calidad de vida de las personas mayores.
