La musicoterapia es una disciplina que utiliza la música y sus elementos —sonido, ritmo, melodía y armonía— para promover la comunicación, la expresión, el aprendizaje, el movimiento y la socialización.
Durante cinco semanas consecutivas, la Fundación Carreras ha impartido estos talleres en la Residencia Las Fuentes, con resultados muy positivos entre los participantes.
¿Qué se hace en las sesiones de musicoterapia?
Las sesiones grupales se adaptan a las capacidades y necesidades de los residentes, por lo que se organizaron dos grupos de trabajo. Entre las actividades desarrolladas destacan:
- Escucha activa de música, con selección de canciones significativas que estimulan la memoria y las emociones.
- Canto y coros, que favorecen la respiración, la expresión y la cohesión grupal.
- Improvisación musical con instrumentos sencillos —como cascabeles, maracas y tambores— que fomentan la creatividad y la coordinación.
- Movimiento al ritmo de la música, con ejercicios suaves que promueven la movilidad y la conexión corporal.
Beneficios de la musicoterapia en personas mayores
Los efectos positivos de esta práctica abarcan el plano físico, cognitivo y emocional:
- Estimula la memoria y las funciones cognitivas, especialmente en personas con demencia o deterioro cognitivo.
- Favorece la expresión emocional, reduciendo sentimientos de ansiedad, depresión o soledad.
- Mejora la interacción social, fortaleciendo los vínculos entre residentes y profesionales.
- Aporta bienestar físico, estimulando la motricidad, la coordinación y la relajación.
- Refuerza la identidad y la autoestima, al evocar recuerdos significativos a través de la música de su historia de vida.
Una herramienta para el bienestar integral
En el ámbito residencial, la musicoterapia se ha consolidado como una herramienta muy valiosa para mejorar la calidad de vida de las personas mayores.
La música tiene la capacidad de conectar con emociones y recuerdos profundos, incluso en etapas avanzadas del envejecimiento.
En definitiva, la musicoterapia en residencias no solo es una actividad recreativa, sino un recurso terapéutico integral que contribuye a mantener la vitalidad, la conexión emocional y la dignidad de las personas mayores.
