El pasado 21 de noviembre, la residencia y Centro de Día Las Fuentes organizó una charla impartida por la psicóloga del centro para abordar la importancia del cuidado de la salud mental en la vejez. La intervención formó parte de la conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra cada 10 de octubre.
A lo largo del tiempo, la salud mental ha dejado de ser un tema rodeado de tabúes para convertirse en una parte esencial del cuidado de las personas. Desde los primeros intentos por comprender cómo funcionan las emociones hasta la consolidación de la psicología como disciplina científica, se ha valorado cada vez más la importancia de cuidar el bienestar emocional en todas las etapas de la vida.
Hoy, tanto profesionales como centros especializados destacan la prevención, la atención temprana y el fomento de hábitos saludables como aliados fundamentales para disfrutar de una vida plena y equilibrada.
Relevancia del bienestar psicológico en la etapa adulta mayor
El envejecimiento conlleva cambios físicos, sociales y emocionales que pueden afectar la salud mental. Por ello, el centro promueve acciones orientadas a:
Mantener el bienestar psicológico.
Prevenir el aislamiento social.
Favorecer la autonomía personal.
Impulsar la participación en la comunidad.
El cuidado psicológico en esta etapa no solo ayuda a prevenir la aparición de ansiedad, depresión u otros trastornos, sino que también potencia la autoestima, fortalece vínculos sociales y contribuye a una percepción positiva de la propia vida.
Funciones del profesional de Psicología en el centro
El trabajo del psicólogo incluye:
Espacios de conversación y escucha activa.
Talleres de estimulación cognitiva.
Ejercicios de relajación y mindfulness.
Terapias grupales e individuales.
Fomento de relaciones sociales.
Promoción de hábitos de vida saludables.
Gracias a estas intervenciones, las personas mayores se sienten acompañadas, escuchadas y valoradas, favoreciendo su bienestar integral.
Actividades realizadas tras la charla
Tras la ponencia, se organizaron dinámicas grupales orientadas al reconocimiento y gestión emocional:
“Mitos sobre la salud mental”.
“Semáforo de las emociones” y “Adivina la emoción”.
“Cuidamos la mente entre todos”.
Con estas acciones, el centro refuerza su compromiso con la creación de entornos donde las personas residentes puedan mantener estabilidad emocional, sentirse conectadas con su comunidad y disfrutar de una vejez plena y saludable.
