La depresión es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por una tristeza persistente, la pérdida de interés o placer en actividades cotidianas y una amplia gama de síntomas físicos y emocionales que afectan significativamente la vida diaria. No se trata simplemente de «sentirse triste» o de pasar un mal día, sino de una condición que, si no se trata, puede prolongarse durante semanas, meses o incluso años. Este trastorno afecta al 6,7 % de la población, con una mayor prevalencia en mujeres que en hombres.
En la residencia y centro de día Las Fuentes, el servicio de psicología organizó una charla para explicar a los usuarios qué es la depresión y cuáles son sus posibles orígenes. Durante la actividad, se abordaron los factores que pueden contribuir a su aparición, clasificados en tres categorías:
– Biológicos: desequilibrios en neurotransmisores o cambios hormonales.
– Psicológicos: rasgos de personalidad como el perfeccionismo o la tendencia al negativismo.
– Sociales: aislamiento social o dificultades económicas.
Se explicó también que el diagnóstico de la depresión se basa en criterios específicos, destacando como síntomas principales el estado de ánimo decaído y la pérdida de interés o placer en casi todas las actividades. Entre los síntomas adicionales, suelen incluirse la fatiga, la agitación, el insomnio y la dificultad para concentrarse. Para establecer un diagnóstico definitivo, los síntomas deben estar presentes durante al menos dos semanas y representar un cambio significativo en el funcionamiento habitual de la persona.
Durante la charla, se observó que muchos usuarios asociaban la depresión exclusivamente con sentir mucha tristeza. Por ello, se explicó la diferencia entre la tristeza y la depresión. Mientras que la tristeza suele estar relacionada con un evento específico, mejora con el tiempo y no afecta de manera significativa el funcionamiento diario, la depresión puede no tener una causa clara, persistir durante semanas o meses y repercutir de forma notable en la vida cotidiana.
Además, se llevaron a cabo dinámicas prácticas, como desmentir mitos sobre la depresión a través de ejercicios de verdadero o falso, y actividades de introspección en las que los participantes reflexionaron sobre cómo se sentían en ese momento (bien, mal, regular). La charla también sirvió como un espacio para que los usuarios compartieran inquietudes y experiencias relacionadas con el tema. Algunos participantes hablaron con total naturalidad sobre haber vivido esta enfermedad o sobre familiares que la habían padecido.
Uno de los principales objetivos de la actividad fue promover la normalización de este trastorno, fomentando un entorno en el que se pudiera hablar de la depresión sin prejuicios ni estigmas.
