Taller de autocuidado en Albertia El Moreral

El pasado lunes 24 de julio en el centro se realizó un taller de autocuidado impartido por una de las residentes. El taller coordinado con el departamento de terapia ocupacional y psicología se llevó a cabo con el objetivo de dar a conocer la importancia del cuidado de sí mismo. 

13 residentes participaron en el taller

En primer lugar, se abordó el concepto de autocuidado, el cual se refiere a todas aquellas tareas y hábitos que se tienen en el día a día para cuidar de la persona en sí misma. 

Es fundamental el autocuidado físico, emocional, cognitivo, social, espiritual y sexual.

Posteriormente, se planteó un debate en el que se respondieron las siguientes interrogantes: ¿Qué necesito en mi día a día para sentirme bien? ¿Qué me falta para sentirme completa? ¿Qué me gustaría hacer hoy para mí? ¿Qué me hace feliz? ¿Qué hábitos de autocuidado tengo? ¿Cuánto tiempo dedico para mi misma al día? ¿Cuáles son mis hobbies? ¿Qué es lo que podría hacer para mejorar esta situación?

El grupo como recurso terapéutico les permite a los participantes descubrir cosas de sí mismos que les pueden ayudar a crecer y a forjar mejores relaciones con otras personas, a través de las experiencias compartidas y la búsqueda de soluciones a problemas comunes

 

Con estas sesiones, así como otras actividades que se realizan en el centro, se pretende ayudar a las residentes a desarrollar sus habilidades para hacer frente a las dificultades y cualquier problema que se presenten en sus vidas.