Aquagym con Adopta a un abuelo
El programa Adopta un Abuelo visitó, una vez más, las instalaciones de Albertia Mirasierra para poner en marcha una iniciativa divertida con los usuarios de apartamentos: actividad de aquagym.
¿En qué consiste el Aquagym?
El aquagym se basa en la repetición de movimientos con, o sin material complementario, dentro del agua acompañados por diferentes tipos de música. Uno de los puntos fuertes de una sesión para la tercera edad es que no existe gravedad, por lo tanto, el cuerpo pesa menos y hay menor impacto para las articulaciones, a la vez que la densidad del agua ofrece resistencia a los movimientos, de modo que se tiene que hacer más fuerza para realizar dicho movimiento.
Dicho de otro modo, cuesta menos hacer los mismos movimientos que se hacen sobre el agua que en el exterior. Al tratarse de movimientos repetitivos se ayuda al sistema cardiovascular a potenciar sus funciones.
Adopta un Abuelo realizó un vídeo de todos los residentes, y posteriormente, les fue elaborando una pequeña entrevista para organizar su innovadora sesión de despedida del verano.
Llega el último día de agosto, pero todavía quedan días de #verano
¡Aquí va nuestro último consejo para disfrutar de lo que queda de él!
Empieza tu voluntariado aquí: https://t.co/pvZikZUhHd#AdoptaUnAbuelo #LosMayoresMolan pic.twitter.com/ByksyxPg8I
— Adopta Un Abuelo (@adoptaunabuelo) August 31, 2023
A través de todos estos medios pudieron recordar lo más destacado que han vivido este y otros veranos de sus vidas y los aspectos más característicos de esta maravillosa época estival.
Los usuarios conversaron sobre cuáles eran los aspectos que más les gustaban del verano, de cómo suelen pasar el tiempo, sus comidas y bebidas favoritas, viajes que han realizado o siguen haciendo en la actualidad y cómo se preparan de cara a la entrada del otoño.
