El pasado 2 de enero, la residencia Albertia Los Peñascales llevó a cabo un taller terapéutico de escritura centrado en la creación de mensajes dirigidos al “Yo del futuro”. La actividad fue desarrollada por el equipo de animación y terapia ocupacional del centro y contó con la participación activa de las personas residentes.
Escritura como herramienta terapéutica
La propuesta se planteó como una cápsula del tiempo personal, en la que cada participante pudo escribir o dictar, con el apoyo de los profesionales, un mensaje dirigido a sí mismo. Los contenidos incluyeron recuerdos, aprendizajes, reflexiones personales y deseos, adaptándose el ritmo de la actividad y el nivel de apoyo a las capacidades individuales.
Durante el desarrollo del taller se aplicaron técnicas de estimulación cognitiva, terapia de reminiscencia, expresión emocional guiada y validación afectiva, favoreciendo un entorno estructurado y accesible para todos los participantes.
Beneficios cognitivos y emocionales
Desde el punto de vista terapéutico, este tipo de actividades contribuyen a la activación de funciones cognitivas como la memoria autobiográfica, la atención y el lenguaje. Asimismo, refuerzan la identidad personal y la autoestima, al facilitar la reflexión sobre la propia trayectoria vital y la proyección hacia el futuro.
La actividad se desarrolló en un ambiente de calma y respeto, generando espacios de conexión emocional. Además de su impacto en las personas residentes, este tipo de iniciativas permite a los profesionales profundizar en el conocimiento personal de cada usuario y reforzar un modelo de atención centrado en la persona.
El taller se enmarca en la programación habitual del centro, orientada a promover el envejecimiento activo, la atención emocional y la participación significativa de las personas mayores.
